logoFitAI
EjerciciosEssai gratuit

I migliori 13 esercizi di stretching per i bicipiti

Posizione del Farfallino Yoga
Stretching dei flessori del gomito
Stretching verticale con estensione delle braccia
Stretching con sbarra in sospensione e supinazione
Stretching dell'avambraccio con estensione del gomito e supinazione-pronazione
Stretching dell'avambraccio con dita verso il basso
Plank sulla piastra vibrante
Flessione del Gomito
Supinazione dell'Avambraccio
Flessione della Spalla
Flessione Trasversale della Spalla
Stretching Flessori e Depressori delle Spalle Seduto con Ginocchio Piegato
Rotolamento Bicipiti a Terra