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I migliori 18 esercizi per gli addominali con fitball

Crunch su palla stabile
Torsioni su Palla di Stabilità con Ginocchia Piegate
Crunch con Gambe sulla Palla Stabile
Crunch sulla Palla Stabile
Pull-In (su palla di stabilità)
Russian Twist (su palla di stabilità con braccia tese)
Torsione seduta (su palla di stabilità)
Flessione laterale (su palla di stabilità)
Stretching della colonna su palla di stabilità
Crunch con Estensione Gambe Ponderata
Torsione da Sdraiati con Peso
Plank frontale su palla di stabilità
Rollout su Ginocchia con Stability Ball
Crunch con Stability Ball (ampio raggio di movimento con mani dietro la testa)
V-up Down con palla stabile
Rollout arrotondato con palla stabile
Crunch con Estensione Gambe su Stability Ball
Sega corporea su palla stabile