Passo Indietro con Tocco dell'Angolo

Consejos de expertos

Mantieni il core impegnato e la schiena dritta per mantenere una corretta postura durante l'esercizio. Assicurati di toccare l'angolo con precisione per coinvolgere i muscoli obliqui.

Pasos para hacerlo

Stai in piedi con i piedi uniti e le braccia lungo i fianchi.
Fai un passo indietro con un piede e contemporaneamente abbassa la mano opposta per toccare l'angolo del piede anteriore.
Torna alla posizione di partenza e ripeti sul lato opposto, alternando ad ogni ripetizione.