logoFitAI
LatihanCoba Gratis

15 Latihan Kekuatan Mudah Terbaik dengan Mesin Leverage

Bicep Curl dengan Tuas
Kneeling Twist dengan Tuas
Leg Extension dengan Tuas
Preacher Curl dengan Tuas
Seated Crunch dengan Tuas (Bantalan Dada)
Seated Hip Abduction dengan Tuas
Seated Hip Adduction dengan Tuas
Seated Leg Raise Crunch dengan Tuas (Piringan)
Crunch Duduk dengan Lever
Twist Duduk dengan Lever
Ekstensi Satu Kaki dengan Tuas
Curl Satu Kaki Duduk dengan Tuas
Curl Satu Kaki Tidur dengan Tuas
Calf Press Duduk dengan Tuas
Ekstensi Kaki Duduk dengan Lever (V2)