logoFitAI
LatihanCoba Gratis

16 Latihan Kekuatan Lanjutan Terbaik dengan Kabel

Row Kabel Bungkuk Satu Tangan
Reverse-grip Straight Back Seated High Row Kabel
High Row Kabel Duduk (V-bar)
Row Kabel Duduk Wide-grip
Row Duduk Punggung Lurus dengan Kabel
Lat Pulldown dengan Gagang Paralel Kabel
Seated Row dengan Kabel
Squat Row dengan Tali Kabel
Overhead Tricep Extension dengan Pulley Tinggi Kabel
Overhead Tricep Extension dengan Tali Pulley Tinggi Kabel
Row Menunduk dengan Kabel
Angkat Sisi Miring dengan Kabel
Tekan Dada Bawah dengan Kabel
Tarikan Lat Lengan Lurus Satu Sisi
Ekstensi Trisep dengan Bar Lurus dari Pulley Tinggi
Latihan Tarik Kabel Samping dengan Genggaman Mag