logoFitAI
LatihanCoba Gratis

18 Latihan Kekuatan Terbaik untuk Otot Perut dengan Suspension Trainer

Rollout Berdiri dengan Tali Penggantung
Reverse Crunch dengan Tali Penggantung
Gulungan Suspender pada Lutut
Jembatan Samping dengan Suspender
Suspender Body Saw
Crunch dengan Suspender
Star Push-up dengan Suspender
Supine Crunch dengan Suspender
Reverse Ab Rollout dengan Ring
RollOut Ab dengan Cincin dalam Posisi Berlutut
Ring Abdominal Fallout
Ring Hanging Knees to Elbows
Ring Hanging Straight Leg Hip Raise
Ring Hanging Leg Hip Raise
Ring Mountain Climber
Ring Pike
Ring Supine Crunch
Ring Side Bridge