logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 18 hasizom függesztés gyakorlat

Álló ab wheel kigördülés
TRX lábemelés
TRX térdelő kigördülés
TRX oldalhíd
TRX testfűrész
Függesztett hasprés
Csillag fekvőtámasz függesztve
Függesztett hanyatt hasprés
Gyűrűs Fordított Hasizom Kigördülés
Térdelő hasi kigördülés gyűrűvel
Gyűrűs hasizom kiterjesztés
Gyűrűs lógva térd könyökhöz húzás
Gyűrűs lógva egyenes láb csípőemelés
Gyűrűs lógva láb csípőemelés
Gyűrűs hegymászó
Gyűrűs pike
Gyűrűs fekvő hasprés
Gyűrűs oldalhid