logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 13 naprednih vježbi s šipkom za tricepse

Bench press sa šipkom i uskim hvatom
JM bench press sa šipkom
Ležeći potisak sa šipkom i uskim hvatom
Ležeće istezanje tricepsa sa šipkom
Skull crusher sa šipkom
Istezanje tricepsa iznad glave s bučicama iz sjedećeg položaja
Potisak s prsima
Uspravno vojničko potiskanje sa šipkom uskim hvatom
Power jerk sa šipkom
Snatch ravnoteža sa šipkom
Split jerk sa šipkom
Uski stisak potisak s klupe na kosoj klupi s trakom
Obrnuti bench press sa šipkom i uskim hvatom