logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 18 srednje teških vježbi s TRX-om za ramena

Obrnuto veslanje na TRX trakama s savijenim koljenima
Prednje dizanje na TRX trakama
Veslanje na TRX trakama
Obrnuto razvlačenje na TRX trakama
Bočno dizanje u obliku slova Y na TRX trakama
Pila na TRX trakama
Povlačenje prema licu s vješalicama
Zgibovi s vješalicama (V2)
Obrnuti let s vješalicama za buđenje
Razdvojeni let s vješalicama
Izbačaj naprijed s trakom i letenje unatrag
Obrnuto letenje s prstenovima
Podizanje u obliku slova Y s prstenovima
Razmaknuti let s prstenovima
Prednje podizanje s prstenovima
Povlačenje prema licu s prstenovima
Veslanje za stražnji dio deltoida s prstenovima
Jednoručno veslanje za stražnji dio deltoida s prstenovima