Vježbe Isprobaj besplatno

Najboljih 10 vježbi s posebnom spravom za ramena

Veslački ergometar

Veslački ergometar

Gluteusi Zadnja loža Listovi Kvadricepsi Bicepsi Ramena Prsa Tricepsi

Bicikl za ruke

Bicepsi Ramena Prsa Tricepsi Latovi

Hodanje na eliptičnom trenažeru

Hodanje na eliptičnom trenažeru

Bicepsi Podlaktice Ramena Listovi Gluteusi Zadnja loža Latovi Prsa Kvadricepsi Tricepsi

Skijaški ergometar

Skijaški ergometar

Gluteusi Zadnja loža Listovi Kvadricepsi Trbušni mišići Ramena Prsa Tricepsi Latovi

Hodanje na eliptičnom stroju

Hodanje na eliptičnom stroju

Bicepsi Podlaktice Ramena Gluteusi Zadnja loža Latovi Trapezi Prsa Kvadricepsi Trbušni mišići Tricepsi

Bočno hodanje na eliptičnom stroju

Bočno hodanje na eliptičnom stroju

Kvadricepsi Bicepsi Podlaktice Ramena Listovi Gluteusi Zadnja loža Latovi Prsa

Veslanje s ispravljenim leđima

Veslanje s ispravljenim leđima

Kvadricepsi Bicepsi Podlaktice Ramena Listovi Gluteusi Zadnja loža Latovi Prsa Trapezi

Skijanje na eliptičkom trenažeru

Skijanje na eliptičkom trenažeru

Bicepsi Podlaktice Ramena Listovi Gluteusi Zadnja loža Latovi Kvadricepsi Trapezi Tricepsi

Vježba na napadačkom biciklu

Vježba na napadačkom biciklu

Kvadricepsi Zadnja loža Listovi Gluteusi Ramena Prsa Latovi

Hodanje na eliptičkoj spravi (V7)

Hodanje na eliptičkoj spravi (V7)

Kvadricepsi Zadnja loža Listovi Gluteusi Ramena Bicepsi Tricepsi