logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 15 naprednih vježbi snage s posebnom šipkom za latove

Podizanje na preči
Podizanje na preči uskim hvatom
Široko hvataljka povlačenje prema gore
Široko hvataljka povlačenje prema gore
Podizanje na šipci s čekić hvatom u kavezu za propadanje
Zgibovi u stilu strijelca
Stražnji polugon
L zgib
Podizanje na preči (izometrijsko i negativno)
Komandosko podizanje na preči
Podizanje na preči iz sjedećeg položaja
Podizanje na preči iz sjedećeg položaja s podignutim nogama
Leptir zgib
Zgibovi s uskim hvatom
Podizanje na šipci sjedeći (s podignutim nogama)