logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 15 naprednih vježbi s posebnom šipkom za latove

Podizanje na preči uskim hvatom
Široko hvataljka povlačenje prema gore
Podizanje na preči
Podizanje na šipci s čekić hvatom u kavezu za propadanje
Podizanje na preči (izometrijsko i negativno)
Široko hvataljka povlačenje prema gore
Komandosko podizanje na preči
Zgibovi s uskim hvatom
L zgib
Leptir zgib
Podizanje na preči iz sjedećeg položaja
Zgibovi u stilu strijelca
Podizanje na preči iz sjedećeg položaja s podignutim nogama
Podizanje na šipci sjedeći (s podignutim nogama)
Stražnji polugon