logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 15 vježbi snage s dodatnim opterećenjem za gluteuse

Farmerovo hodanje
Zercher nošenje
Potisak kukova s opterećenjem
Iskorak s opterećenjem i zamahom
Čučanj s opterećenjem i protutežom
Opterećena hiperextenzija
Sumo mrtvo dizanje s lancima
Mrtvo dizanje s bocom
Rumunjsko mrtvo dizanje s bocom kao utegom
Rumunjsko mrtvo dizanje na jednoj nozi s bocom kao utegom
Zamah s bocom kao utegom
Prednji čučanj s bocom kao utegom
Sumo čučanj s bocom kao utegom
Mrtvo dizanje s ispruženim nogama s bocom kao utegom
Most za gluteus s bocom kao utegom