Inčvorm (V3)

Savjeti stručnjaka

Držite noge ispružene i pete na podu što je duže moguće dok hodate kako biste angažirali listove i tele.

Stanite s nogama u širini kukova.
Savijte se u struku i stavite ruke na pod ispred sebe.
Prošećite rukama prema naprijed dok ne dođete u položaj daske.
Izvedite sklek (po izboru).
Prošećite rukama prema natrag prema nogama i ustajte kako biste se vratili u početni položaj.