Dvostruko dijagonalno dohvaćanje

Savjeti stručnjaka

Uključite svoje trbušne mišiće i dosegnite s namjerom, održavajući glatke i kontrolirane pokrete.

Stojte s nogama u širini ramena i rukama uz tijelo.
Dosegnite jednom rukom preko tijela istovremeno podižući suprotnu nogu i dosežući prstom na stranu.
Vratite se u početni položaj i ponovite na drugoj strani.
Nastavite izmjenjivati strane tijekom željenog broja ponavljanja.