Fit
AI
תרגילים
נסו בחינם
התרגילים הטובים ביותר 15 קלים במכונת מנופים תרגילים
כל קבוצות השרירים
כל קבוצות השרירים
בטן
בייספס
תאומים
עכוז
ירך אחורית
ירך קדמית
כפיפת בייספס במנוף
בייספס
מכונת מנופים
פיתול מברך במנוף
בטן
מכונת מנופים
הארכת רגל במנוף
ירך קדמית
מכונת מנופים
כפיפת בייספס פריצ'ר במנוף
בייספס
מכונת מנופים
כפיפת בטן ישיבה במנוף (ריפוד חזה)
בטן
מכונת מנופים
חילוף ישיבה במנוף
עכוז
מכונת מנופים
כניסה ישיבה במנוף
ירך קדמית
מכונת מנופים
כפיפת בטן עם הרמת רגל ישיבה במנוף (דיסק)
בטן
מכונת מנופים
כפיפות בטן בישיבה עם מנוף
בטן
מכונת מנופים
פיתולי גוף בישיבה עם מנוף
בטן
מכונת מנופים
הארכת רגל אחת במכשיר
ירך קדמית
ירך אחורית
מכונת מנופים
כפיפת רגל ישיבה במכשיר
ירך אחורית
ירך קדמית
מכונת מנופים
כפיפת רגל שכיבה במכשיר
ירך אחורית
מכונת מנופים
לחיצת עקרביים בישיבה במנוף
תאומים
מכונת מנופים
הארכת רגל ישיבה במכונת ידית
ירך קדמית
מכונת מנופים
FitAI
