logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 15 מתקדמים לחזה עם מוט כוח תרגילים

לחיצת חזה במוט
לחיצת חזה עם מוט בשיפוע שלילי
לחיצת חזה גיליוטינה עם מוט
לחיצת חזה עם מוט בשיפוע חיובי
דחיפה עם משקולת
דחיפת כוח עם מוט
דחיפת פיצול עם מוט
לחיצת ספסל ירידה עם השהייה עם מוט
לחיצת ספסל עלייה עם השהייה עם מוט
לחיצת ספסל עם השהייה עם מוט
לחיצת ספסל עם אחיזה הפוכה ומוט
משיכה גבוהה בתרגיל נטיפה
נטיפה עם פיצול עם מוט
קלאסטר
ניקוי מלא עם מוט משקולות