logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 23 בינוניים לבייספס בכבל תרגילים

כפיפת מרפקים בכבלים
כפיפת פטיש בחבל
כפיפת בייספס שכובה בכבלים
כפיפת זרוע חד-צדדית בכבלים
כפיפת בייספס על מספסל כומר בכבלים
כפיפת זרוע פנימית עמידה עם כבלים
כפיפת בייספס פנימית חד צדדית עם כבלים
כפיפת בייספס בכבלים עם מוט SZ
כפיפת יד הפוכה עמידה בכבלים עם מוט SZ
כפיפת בייספס באחיזה צמודה בכבלים
כפיפת בייספס גרירה בכבלים
כפיפת בייספס פריצ'ר עם יד אחת בכבלים
כפיפת בייספס שכיבה בכבלים
כפיפת בייספס מעל הראש בכבלים
כפיפת פטיש במכשיר פריצ'ר עם חבל בכבלים
כפיפת בייספס ריכוז ישיבה עם יד אחת בכבלים
כפיפת בייספס מעל הראש ישיבה בכבלים
כפיפת בייספס סקוואט בכבלים
כפיפת בייספס חד צדדית עם כבל
כפיפת מרפקים לבייספס בשיפוע עם כבלים
כפיפת מרפקים עם אחיזה צמודה וכבל (מוט SZ)
כפיפת מרפקים על מספסל הכומר עם חבל
כפיפת מרפקים מעל הראש עם חבל ומוט SZ בישיבה