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Les meilleurs 18 exercices pour les fessiers avec une bande de résistance

Kickback jambes fléchies avec bande de résistance (à genoux)
Mouvement de palourde avec bande de résistance
Pont fessier avec bande de résistance
Kickback de jambe avec bande de résistance
Levée de jambe allongée avec bande de résistance
Kickback une jambe avec bande de résistance (position fléchie)
Marche du canard avec bande de résistance
Coup de pied latéral avec jambe fléchie (à genoux) avec bande de résistance
Abduction allongée avec bande de résistance
Marche latérale avec bande de résistance
Pont fessier une jambe avec bande de résistance
Hip thrust avec bande de résistance
Abduction de la hanche assise avec bande de résistance
Poussée de hanches sur genoux avec bande de résistance
Abduction de la hanche debout avec bande de résistance
Poussée de hanches avec bande de résistance
Marche du monstre avec bande de résistance
Tirage à travers avec bande de résistance