logoFitAI
ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 16 exercices niveau facile pour les abdominaux avec des haltères

Flexion latérale avec haltère
Pont latéral avec haltères
V-up avec haltères
Crunch bras tendus avec haltères
Twist russe jambes tendues avec haltères
Pont latéral avec jambe fléchie et haltère
Moulinet bas avec haltères
Woodchop allongé avec haltères
Sit-up avec haltère au-dessus de la tête
Twist russe avec haltères
Twist russe avec haltères et jambes décollées du sol
Crunch étoile de mer avec haltères (débutant)
Crunch avec haltères et jambes en suspension
Crunch étoile de mer un bras avec haltère (débutant)
Planche avec passage d'haltère
Crunch à bras tendus avec haltère (V2)