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ExercicesEssayer gratuitement

Les meilleurs 15 exercices niveau facile pour les abdominaux avec un élastique

Rowing assis à un bras avec torsion et bande
Torsion avec bande
Torsion avec bande (de haut en bas)
Crunch à genoux avec bande
Crunch debout avec bande
Presse Pallof horizontale avec bande
Coupé en demi-agenouillé avec bande
Sit-up décliné avec bande élastique
Sit-up couteau suisse avec bande
Torsion avec bande (de bas en haut)
Inclinaison latérale alternative avec bande
Flexion latérale avec bande au-dessus de la tête
Crunch vélo avec bande
Inclinaison latérale avec bande
Crunch supérieur avec bande