Coup de poing diagonal

Conseils d’experts

Faites pivoter votre torse et pivotez sur votre pied arrière lorsque vous frappez pour solliciter vos abdominaux et augmenter l'intensité du mouvement.

Étapes à suivre

Tenez-vous les pieds écartés à la largeur des épaules et les genoux légèrement fléchis.
Levez vos poings en position défensive près de votre visage.
Frappez en diagonale de votre corps avec votre main droite, en pivotant votre torse et en pivotant sur votre pied gauche.
Revenez à la position de départ et répétez avec votre main gauche, en pivotant sur votre pied droit.
Alternez les coups de poing de manière rapide et contrôlée pour le nombre de répétitions souhaité.