logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 14 olkapäiden erikoistangolla tehtävät voimaharjoitukset

Leuanveto (kapea rinnakkaisote)
Käänteinen soutu
Leuanveto käänteisellä otteella
Alhaalta tarttuvalla otteella tehtävä ylösalainen selkäsoutu
Ylöspäin kumartunut soutuliike koukistetuin polvin
Archer-leuanveto
Takalever
Leuanveto (isometrinen ja negatiivinen)
Kommando-leuanveto
Istuva leuanveto
Istuva leuanveto
Leveä Leuanveto
Perhosleuanveto
Oman painon lihasnosto (versio 2)