logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 22 olkapäiden vipu-/levylaitteella tehtävät keskitasoiset harjoitukset

Vipuvarsi yhden käden neutraaliote istuva soutuliike (levypainolla)
Avustettu leukaveto
Vipuvarsi yläsoutu (levypainoilla)
Vipuvarsi sivulle nosto
Vipuvarsi pystypunnerrus (levypainoilla)
Vipuvarsi istuva soutulaite neutraaliotteella (levypainoilla)
Vipuvarsi istuva käänteinen lentolaite (rinnakkaisote)
Vipuvarsi istuva käänteinen lentolaite
Levypainosoutu
Yksipuoleinen soutu laitteessa
Laitteessa istuen soutu
Vipuvarrella istuen tehtävä olkapääprässi
Vivulla tehtävä sivulle nosto (levypainoilla)
Vipuvarsi istuen soutuliike (V2)
Vipuvarsi olkapääprässi (levypaino) (V3)
Vipuvarsi yläsoutu (levypainoilla) (V2)
Vipuvarsi yläsoutu (levypainoilla) (V3)
Vipuvarsi soutuliike istuen (levypainoilla)
Vipuvarsi istuen vasaragripillä olkapäänpunnerrus
Vipunosto sivulle (V2)
Vipuvarsi alariviveto (levypainoilla)
Vipuvarsi Istuen Taivutettuna Takaa Deltapakkaus