logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 18 pakaroiden vastusnauhalla tehtävät harjoitukset

Vastuskuminauha taivutetun jalan potku (polvistuen)
Vastuskuminauha simpukka
Vastuskuminauha lantiosilta
Vastuskuminauha jalan potku
Vastuskuminauha maaten tehtävä jalkannosto
Vastuskuminauha yhden jalan potku (koukussa)
Vastuskuminauha ankka-kävely
Vastuskuminauha koukistetun jalan sivupotku (polvistuen)
Vastuskuminauha makuuasennon loitontaminen
Vastuskuminauha sivuttaiskävely
Vastuskuminauha yhden jalan glute-silta
Vastuskuminauha lantionnosto
Vastuskuminauhalla istuen tehtävä lonkan loitontaminen
Vastuskuminauha lantionnostot polvillaan
Vastuskuminauhalla seisten lonkan loitontaminen
Vastuskuminauhalla tehtävät lantiontyönnöt
Vastuskuminauhalla tehtävä monsterikävely
Vastuskuminauhan läpiveto