logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 18 hauisten käsipainoilla tehtävät helpot voimaharjoitukset

Vuorotellen tehtävä hauiskääntö käsipainoilla
Käsipainohauiskääntö
Käsipainon keskittävä hauiskääntö
Käsipaino vasarakaari
Vuorotteleva käsipaino vasarakaari
Käsipainohauiskääntö yläviistossa
Käsipaino suora kääntö yläviistossa
Vuorotteleva käsipainokääntö yläviistossa
Käsipaino vasarakaari yläviistossa
Käsipaino sisäinen hauiskääntö yläviistossa
Käsipainolla saarnaajakiharrus
Käsipainolla vatsallaan vinopenkillä kiharrus
Käsipainolla istuen kiharrus
Käsipainolla istuen saarnaajakiharrus
Käsipaino Zottman-kääntöpenkkikiharrus
Käsipaino seisten sisäinen hauiskääntö (V2)
Käsipainon kiharrus ylös painallukseen
Seisten tehtävä yhden käden käsipainohämähäkkikiharrus