Los Mejores 12 Ejercicios Intermedios con Banda de Resistencia

Todos los músculos

Todos los músculos

Abs

Pantorrillas

Pecho

Glúteos

Isquiotibiales

Espalda

Hombros

Trapecios

Patada hacia atrás con pierna doblada y banda de resistencia (arrodillado)

Glúteos

Banda de Resistencia

Caminata de Araña con Banda de Resistencia

Trapecios

Banda de Resistencia

Prensa Pallof Horizontal con Banda Elástica

Abs

Banda de Resistencia

Flexión de Brazos con Banda de Resistencia

Pecho

Banda de Resistencia

Elevación de glúteos e isquiotibiales con banda (V2)

Isquiotibiales

Banda de Resistencia

Press de hombros sobre la cabeza con banda de resistencia

Hombros

Banda de Resistencia

Prensa de Pantorrillas con Banda de Resistencia Sentado en Silla

Pantorrillas

Banda de Resistencia

Tirón con banda de resistencia

Glúteos

Banda de Resistencia

Aducción de Hombro con Banda de Resistencia

Espalda

Banda de Resistencia

Flexión de Hombro de un Brazo con Banda de Resistencia de Pie

Hombros

Banda de Resistencia

Extensión Lateral de Hombro de un Brazo con Banda de Resistencia de Pie

Hombros

Banda de Resistencia

Rotación Externa de Pie con Banda de Resistencia

Espalda

Banda de Resistencia