Los Mejores 12 Ejercicios para los isquiotibiales con Peso

Todos los tipos de ejercicio

Todos los tipos de ejercicio

Fuerza

Cardio

Estiramiento

Todos los niveles de dificultad

Todos los niveles de dificultad

Fácil

Intermedio

Avanzado

Sentadilla contra la pared con peso y balón de estabilidad

CuádricepsIsquiotibiales

Con Peso

Paseo del granjero

CuádricepsPantorrillasGlúteosIsquiotibialesTrapeciosAntebrazos

Con Peso

Carga Zercher

CuádricepsPantorrillasGlúteosIsquiotibiales

Con Peso

Empuje de Cadera con Peso

GlúteosIsquiotibialesCuádriceps

Con Peso

Zancada con Estiramiento y Peso

GlúteosIsquiotibialesCuádriceps

Con Peso

Sentadilla Contrapesada con Peso

GlúteosCuádricepsIsquiotibiales

Con Peso

Sentadilla Búlgara con Botella

CuádricepsIsquiotibiales

Con Peso

Zancada Frontal con Botella

CuádricepsIsquiotibiales

Con Peso

Zancada Trasera con Botella

CuádricepsIsquiotibiales

Con Peso

Sentadilla en Posición de Rodillas con Botella

CuádricepsIsquiotibiales

Con Peso

Olas Alternas en Sentadilla con Botella

CuádricepsIsquiotibialesPantorrillasGlúteosHombrosPechoTríceps

Con Peso

Sentadilla Cosaca con Placa Ponderada

CuádricepsIsquiotibiales

Con Peso