Los Mejores 14 Ejercicios para el pecho con Kettlebell

Todos los niveles de dificultad

Todos los niveles de dificultad

Intermedio

Avanzado

Experto

Press alternado con pesa rusa en el suelo

Pecho

Kettlebell

Limpieza colgante con pesa rusa

CuádricepsBícepsAntebrazosHombrosPantorrillasGlúteosIsquiotibialesPechoAbs

Kettlebell

Dos tiempos a un brazo con pesa rusa

CuádricepsHombrosGlúteosIsquiotibialesPechoTríceps

Kettlebell

Arrancada a un brazo con pesa rusa

HombrosPantorrillasGlúteosIsquiotibialesPechoCuádricepsAbsTríceps

Kettlebell

Tirón alto sumo con pesa rusa

CuádricepsBícepsAntebrazosHombrosPantorrillasGlúteosIsquiotibialesPechoAbs

Kettlebell

Thruster con pesa rusa

CuádricepsHombrosPantorrillasIsquiotibialesPechoAbsTríceps

Kettlebell

Press de Piso a Una Mano con Kettlebell

Pecho

Kettlebell

Flexión de Brazos Profunda con Kettlebell

Pecho

Kettlebell

Press de pecho en el suelo con kettlebell

Pecho

Kettlebell

Clean and Press con una Mano y Kettlebell

BícepsAntebrazosHombrosPantorrillasIsquiotibialesPechoCuádricepsAbsTríceps

Kettlebell

Kettlebell Clean and Press

CuádricepsBícepsAntebrazosHombrosPantorrillasGlúteosIsquiotibialesPecho

Kettlebell

Apertura en el Suelo con Kettlebell

Pecho

Kettlebell

Press de Banca Inverso con Kettlebell

Pecho

Kettlebell

Press Inverso en el Suelo con Kettlebell

Pecho

Kettlebell