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Los Mejores 11 Ejercicios para los bíceps con el Peso Corporal de Fuerza

Curl de Concentración de Bíceps con Pierna
Burpee con Patada Lateral
Curl de barbilla invertido con rodilla doblada entre sillas
Curl de Bíceps Acostado con Toalla
Curl de Bíceps con Toalla y Piernas Dobles Tumbado
Curl de bíceps inverso con toalla para dos piernas (V2)
Toques de Cuello Sentado
Curl de Bíceps en el Marco de la Puerta
Compresión de Bíceps con Toalla
Cucharadas Frontales
Curl de Bíceps de Pie (con pierna)