Remo Superman con Toalla

Consejos de expertos

Contrata tus glúteos y músculos de la espalda para levantar tu pecho del suelo, y asegúrate de un movimiento controlado sin sacudidas.

Acuéstate boca abajo en el suelo con los brazos extendidos sosteniendo una toalla tensa frente a ti.
Levanta tu pecho, brazos y piernas del suelo para entrar en la posición de superman.
Mientras estás elevado, realiza un remo tirando de la toalla hacia tu pecho, doblando los codos hacia los lados.
Extiende tus brazos hacia atrás, luego baja tu cuerpo a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.