Recolección de Rodilla de Lado a Lado
Consejos de expertos
Mantén tus movimientos explosivos pero controlados para maximizar el compromiso del core.
Pasos para hacerlo
- Comienza en una posición de plancha alta con las manos debajo de tus hombros.
- Salta y lleva tus rodillas hacia tu codo derecho.
- Salta de vuelta a la posición de plancha.
- Salta y lleva tus rodillas hacia tu codo izquierdo.
- Continúa alternando lados durante el número deseado de repeticiones.
Detalles
Principal
Abs100 %
Equipo
Peso Corporal
Tipo de ejercicio
Fuerza
