Tirón en Plancha Lateral

Consejos de expertos

Mantén tu cuerpo en una línea recta desde la cabeza hasta los talones y contrae tu core durante todo el ejercicio para mantener una forma adecuada.

Comienza en una posición de plancha lateral, apoyándote en un antebrazo con tu cuerpo en una línea recta.
Con tu mano libre, realiza un movimiento de remo, tirando tu codo hacia atrás sin torcer tu torso.
Extiende tu brazo de nuevo a la posición inicial.
Repite durante el número deseado de repeticiones antes de cambiar de lado.

Principal

Abs100 %

Equipo

Peso Corporal

Tipo de ejercicio

Fuerza