Inclinación Lateral con Brazos Arriba
Consejos de expertos
Mantén tus brazos rectos y alineados con tus orejas durante todo el ejercicio para maximizar el estiramiento de tus oblicuos y músculos intercostales.
Pasos para hacerlo
- Párate con los pies separados al ancho de los hombros.
- Entrelaza tus dedos y extiende tus brazos por encima de tu cabeza.
- Manteniendo tus brazos rectos, inclínate hacia un lado desde la cintura.
- Mantén la posición por un momento, luego vuelve al centro.
- Repite la inclinación hacia el lado opuesto y continúa alternando durante el número deseado de repeticiones.
Detalles
Principal
Abs100 %
Equipo
Peso Corporal
Tipo de ejercicio
Fuerza
