Peso Muerto Rumano con Landmine

Consejos de expertos

Concéntrate en doblar las caderas y mantener la espalda recta para apuntar efectivamente a la cadena posterior sin forzar la parte baja de la espalda.

Pasos para hacerlo

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de las caderas, mirando hacia el extremo de la barra asegurada en un accesorio de landmine.
Dobla las caderas para agarrar la barra con ambas manos, brazos extendidos y espalda recta.
Levanta la barra extendiendo las caderas, manteniendo la barra cerca de tu cuerpo.
Baja la barra doblando las caderas con una ligera flexión en las rodillas.
Repite el número deseado de repeticiones.