Jack con Salto y Piernas Abiertas

Consejos de expertos

Aterriza suavemente en la punta de tus pies para reducir el impacto en tus articulaciones y mantener un ritmo constante a lo largo de la serie.

Ponte de pie con los pies juntos y los brazos a los lados.
Salta y separa tus piernas, aterrizando con un pie adelante y el otro atrás.
Levanta simultáneamente tus brazos hacia los lados y por encima de la cabeza.
Salta de nuevo y revierte la posición de tus piernas y brazos, volviendo a la posición inicial.
Continúa alternando la posición de tus piernas con cada salto.
Repite el número deseado de repeticiones o tiempo.