Peso muerto con mancuernas

Consejos de expertos

Mantén las mancuernas cerca de tu cuerpo, la espalda recta y empuja a través de tus talones para proteger tu espalda baja y activar los músculos correctos.

Pasos para hacerlo

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de las caderas, las mancuernas delante de tus muslos.
Inclínate en las caderas y flexiona ligeramente las rodillas, bajando las mancuernas hacia el suelo.
Mantén la espalda plana y mira hacia adelante mientras desciendes.
Empuja a través de tus talones para volver a la posición inicial, extendiendo las caderas hacia adelante.
Repite el número deseado de repeticiones.