Esquiva y Puñetazo Lateral

Consejos de expertos

Mantén tus golpes controlados y precisos, enfocándote en involucrar tu núcleo y rotar tu torso para generar potencia.

Párate con los pies separados a la anchura de los hombros y las manos en posición de guardia.
Realiza un 'agachamiento' agachándote rápidamente y doblando las rodillas.
Al levantarte, lanza un golpe lateral con un brazo.
Vuelve a agacharte y repite el golpe con el otro brazo.
Continúa alternando los golpes con cada agachamiento para el número deseado de repeticiones.