Peso Muerto Rumano Estilo Sumo con Barra

Consejos de expertos

Mantén tu columna neutral y haz una flexión en las caderas para mantener la tensión en los isquiotibiales y glúteos.

Ponte de pie con los pies más anchos que la anchura de los hombros, con los dedos de los pies apuntando hacia afuera, sosteniendo una barra a la altura de las caderas.
Flexiona las caderas y dobla ligeramente las rodillas mientras bajas la barra por tus piernas.
Mantén la espalda recta y el pecho levantado mientras desciendes.
Invierte el movimiento impulsando desde los talones y extendiendo las caderas para volver a la posición inicial.
Repite el número deseado de repeticiones.