Peso muerto con piernas rectas con barra

Consejos de expertos

Mantén una ligera flexión en las rodillas y flexiona desde las caderas para mantener la tensión en los isquiotibiales y glúteos.

Ponte de pie con los pies separados a la altura de las caderas sosteniendo una barra delante de tus muslos.
Con una ligera flexión en las rodillas, flexiona en las caderas y baja la barra a lo largo de tus piernas.
Mantén la espalda recta y baja hasta sentir un estiramiento en los isquiotibiales.
Vuelve a la posición inicial impulsando las caderas hacia adelante.
Repite el número deseado de repeticiones.