Peso muerto con banda

Consejos de expertos

Mantén la espalda recta y contrae tu núcleo durante todo el ejercicio para proteger tu espalda baja.

Pisa la banda con ambos pies separados a la altura de las caderas.
Inclínate en las caderas y las rodillas para agarrar la banda con ambas manos, separadas a la anchura de los hombros.
Manteniendo la espalda recta, levántate extendiendo las caderas y las rodillas.
Aprieta los glúteos en la parte superior del movimiento.
Baja la banda de nuevo al suelo inclinándote en las caderas y flexionando las rodillas.
Repite el número deseado de repeticiones.