Inclinaciones Laterales de Bailarina

Consejos de expertos

Pasos para hacerlo

1. Ponte de pie con los pies juntos y los brazos levantados por encima de la cabeza, con las manos juntas.
2. Inclínate hacia la derecha, doblando la cintura manteniendo los brazos rectos.
3. Vuelve a la posición inicial y repite la inclinación hacia el lado izquierdo.
4. Continúa alternando los lados durante el número deseado de repeticiones.

Detalles

Principal

Abs100 %

Secundario

Equipo

Peso Corporal

Tipo de ejercicio

Fuerza