Toques de Punta con Brazos en Círculo

Consejos de expertos

Pasos para hacerlo

1. Párate con los pies más anchos que el ancho de los hombros y extiende los brazos hacia los lados a la altura de los hombros.
2. Inclínate en la cintura y toca tu mano izquierda con tu pie derecho, manteniendo los brazos rectos.
3. Al regresar a la posición inicial, mueve tus brazos en un movimiento circular.
4. Repite el movimiento, ahora tocando tu mano derecha con tu pie izquierdo.
5. Continúa alternando lados durante el número deseado de repeticiones.

Detalles

Principal

Abs100 %

Secundario

Equipo

Peso Corporal

Tipo de ejercicio

Fuerza