logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 15 Εύκολες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με μηχάνημα μοχλού

Μηχανική Μπάισεψ Κάμψη
Μηχανική Στροφή Γονατιστά
Μηχανική Επέκταση Ποδιών
Μηχανική Κάμψη Μπάισεψ Προσευχής
Μηχανική Κοιλιακοί Κάθισμα (Μαξιλάρι Στήθους)
Μηχανική Απαγωγή Ισχίων Καθιστά
Μηχανική Προσαγωγή Ισχίων Καθιστά
Μηχανική Κοιλιακοί Ανύψωση Ποδιών Καθιστά (Δίσκος)
Καθιστή Συστολή με Μοχλό
Καθιστή Περιστροφή με Μοχλό
Μηχανική Έκταση Μονού Ποδιού
Μηχανική Κάμψη Μονού Ποδιού Καθιστός
Μηχανική Κάμψη Μονού Ποδιού Ξαπλωτός
Πιεστική Κίνηση Γαστροκνημίων Καθιστός σε Μηχάνημα
Έκταση Ποδιών Καθιστός με Μοχλό (V2)