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Die besten 15 leichte an der Hebelmaschine Krafttraining Übungen

Hebel Bizeps-Curl
Hebel Kniende Drehung
Hebel Beinstrecken
Hebel Prediger-Curl
Hebel Sitzendes Crunch (mit Brustpolster)
Hebel Sitzende Hüftabduktion
Hebel Sitzende Hüftadduktion
Hebel Sitzendes Beinheben Crunch (mit Gewichtsplatte)
Hebelmaschine sitzendes Crunch
Hebelmaschine sitzende Drehung
Hebel Einbeinige Beinstreckung
Hebel Sitzende Einbeinige Beinbeuge
Hebel Liegende Einbeinige Beinbeuge
Lever-Sitzende Wadenpresse
Hebel Sitzende Beinstreckung (V2)