logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 11 styrkeøvelser til underarme med kropsvægt

Vægtskiveklemme
Håndleds Cirkler
Side spark burpee
Liggende Dobbelt Ben Hammer Curl med Håndklæde
Liggende Et-bens Omvendt Biceps Curl med Håndklæde
To-bens Hammer Curl med Håndklæde (V2)
Fingerklap
Indvendig Håndleds Curl
Omvendt Håndleds Curl
Stram Næve Rotation
Stram Næve Løft