logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 15 begynder øvelser med skumrulle

Rulle hoftepres
Rulle hofte stræk
Rulle sidende skulder flexor depressor retractor
Rulle rectus femoris
Rulle hofte lat stræk
Rul omvendt crunch
Rul side lat stræk
En-bens kalvepres
Rulning af brystet med skumrulle
Rulning af ryggen med skumrulle
Rul Øvre Ryg
Rul Liggende Hofte Ekstern Rotator og Hofteforlænger Stræk (Krydsben)
Rul Tensor Fasciae Latae
Rul Iliopsoas
Rul Bold Nedre Ryg