Fit
AI
Øvelser
Prøv gratis
De Bedste 13 mellemsvære udstrækningsøvelser med kropsvægt
Alle muskelgrupper
Alle muskelgrupper
Mave
Læg
Bryst
Balder
Baglår
Ryg
Forlår
Skuldre
Trapezius
Triceps
Brostilling Setu Bandhasana
Balder
Baglår
Ryg
Forlår
Mave
Skuldre
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Kontrolbalance
Ryg
Balder
Baglår
Mave
Kropsvægt
Stående En Arm Cirkling
Skuldre
Bryst
Mave
Trapezius
Kropsvægt
Stående Arme Cirkling
Skuldre
Bryst
Mave
Trapezius
Kropsvægt
Stående Skiftevis Arme Cirkling
Skuldre
Bryst
Mave
Trapezius
Kropsvægt
Stående Arme Sving
Skuldre
Bryst
Mave
Trapezius
Kropsvægt
L-Sidde på Gulvet
Forlår
Mave
Triceps
Kropsvægt
Pike til Cobra Push-up
Ryg
Balder
Bryst
Triceps
Kropsvægt
Ryg- og Skulderstræk
Ryg
Skuldre
Triceps
Kropsvægt
Delfin Stilling
Baglår
Læg
Balder
Triceps
Skuldre
Ryg
Kropsvægt
Mountain Climber Planke
Forlår
Baglår
Balder
Bryst
Skuldre
Mave
Kropsvægt
Ben over hovedet kalve stræk
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Kropsvægt
Nedadgående hund ben løft
Forlår
Baglår
Læg
Balder
Mave
Bryst
Skuldre
Ryg
Kropsvægt
FitAI
