Øvelser Prøv gratis

De Bedste 18 lette styrkeøvelser til biceps med håndvægte

Håndvægt Alternativ Biceps Curl

Håndvægt Alternativ Biceps Curl

Håndvægt Biceps Curl

Håndvægt Biceps Curl

Håndvægt Koncentrationscurl

Håndvægt Koncentrationscurl

Håndvægt Hammer Curl

Håndvægt Hammer Curl

Håndvægt Skiftevis Hammer Curl

Håndvægt Skiftevis Hammer Curl

Håndvægt Skrå Biceps Curl

Håndvægt Skrå Biceps Curl

Håndvægt Skrå Lige Curl

Håndvægt Skrå Lige Curl

Håndvægt Skrå Skiftevis Curl

Håndvægt Skrå Skiftevis Curl

Håndvægt Skrå Hammer Curl

Håndvægt Skrå Hammer Curl

Biceps Underarme

Håndvægt Skrå Indvendig Biceps Curl

Håndvægt Skrå Indvendig Biceps Curl

Prædikestol biceps curl med håndvægt

Prædikestol biceps curl med håndvægt

Biceps curl på skråbænk med håndvægt

Biceps curl på skråbænk med håndvægt

Siddende biceps curl med håndvægt

Siddende biceps curl med håndvægt

Siddende prædikestol biceps curl med håndvægt

Siddende prædikestol biceps curl med håndvægt

Håndvægt Zottman preacher curl

Håndvægt Zottman preacher curl

Håndvægt stående indre biceps curl (V2)

Håndvægt stående indre biceps curl (V2)

Hantel Curl til Pres

Hantel Curl til Pres

Håndvægt stående en edderkoppekrøl

Håndvægt stående en edderkoppekrøl