logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 16 lette styrkeøvelser til mavemuskler med håndvægte

Sidebøjning med håndvægt
Hantel Side Bridge
Håndvægt V-up
Håndvægt Straight Arm Crunch
Håndvægt Straight Leg Russian Twist
Dumbbell Sidebro med bøjet ben
Håndvægt Lav Vindmølle
Håndvægt Liggende Woodchop
Håndvægt Overhead Sit-up
Håndvægt Russisk Twist
Håndvægt russisk twist med benene løftet fra gulvet
Håndvægt søstjerne-crunch (begynder)
Håndvægt crunch hold med benene løftet
Håndvægt etarms søstjerne-crunch (begynder)
Håndvægt planke pas igennem
Håndvægt Armstræk Crunch (V2)